【防暑降温的凉茶配方有哪些】夏季高温，饮用一些具有清热解暑功效的凉茶，有助于调节体温、缓解疲劳。以下是几种常见的防暑凉茶配方：
| 凉茶名称 | 主要材料 | 功效 |
| 菊花薄荷茶 | 菊花、薄荷叶 | 清热解毒、提神醒脑 |
| 金银花露 | 金银花、冰糖 | 清热解暑、润喉止渴 |
| 绿豆薏米茶 | 绿豆、薏米、冰糖 | 清热利湿、消肿解毒 |
| 薄荷柠檬水 | 薄荷叶、柠檬片 | 解暑降温、生津止渴 |
| 乌梅山楂茶 | 乌梅、山楂、甘草 | 消食化积、生津止渴 |
以上凉茶可根据个人口味调整材料比例，适量饮用可有效帮助身体应对高温天气。
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