【来了月经不能吃什么】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 可能导致痛经加重 |
| 辛辣刺激 | 易引发腹痛、出血量增多 |
| 咖啡因 | 可能加剧情绪波动和经痛 |
| 油炸食品 | 增加消化负担，易引起胀气 |
| 高盐食物 | 会导致水肿和不适感 |
建议多食用温热、易消化的食物，如粥、汤类、蔬菜等，有助于缓解不适。保持良好的作息和心情，也有助于经期健康。
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问 来了月经不能吃什么
2025-10-10 21:44:55
问题描述：
来了月经不能吃什么，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-10 21:44:55
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