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番石榴红心和白心的功效与作用

2025-10-10 21:45:58

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番石榴红心和白心的功效与作用,跪求好心人,别让我孤军奋战!

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2025-10-10 21:45:58

番石榴红心和白心的功效与作用】番石榴是一种营养丰富的水果,根据果肉颜色不同,可分为红心番石榴和白心番石榴。两者在口感和营养成分上略有差异。

项目 红心番石榴 白心番石榴
营养成分 富含维生素C、纤维素 含有较多的钾和膳食纤维
口感 果肉较软、甜味明显 果肉较脆、略带酸味
功效 增强免疫力、促进消化 补充矿物质、调节血压
适用人群 想要提高抵抗力的人群 需要控制血压的人群

总体而言,两种番石榴都具有较高的营养价值,可根据个人口味和需求选择食用。

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