【生姜的作用与功效】生姜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它富含挥发油、姜辣素等活性成分，对人体有良好的保健作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 姜能刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解胀气和恶心。 |
| 驱寒暖身 | 生姜性温，有助于驱寒，适合寒冷天气或体质虚寒者食用。 |
| 抗炎抗氧化 | 含有抗氧化物质，可减少炎症反应，延缓衰老。 |
| 缓解晕动症 | 姜有助于减轻晕车、晕船等引起的恶心感。 |
| 提高免疫力 | 丰富的维生素C和矿物质有助于增强身体抵抗力。 |
适量食用生姜对健康有益，但不宜过量，以免引起上火或胃肠不适。
以上就是【生姜的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
