【椭圆机会伤膝盖吗】椭圆机是一种常见的有氧运动器材，适合多种人群使用。关于“椭圆机会伤膝盖吗”这一问题，答案取决于使用方式和个体情况。
总结：
椭圆机本身对膝盖的冲击较小，但如果姿势不正确或过度使用，仍可能对膝盖造成一定压力。建议控制运动强度和时间，保持正确姿势，以减少受伤风险。
| 项目 | 内容 |
| 是否伤膝盖 | 一般不会，但不当使用可能增加风险 |
| 运动特点 | 低冲击，适合膝盖敏感人群 |
| 建议姿势 | 保持背部挺直，脚掌踩稳 |
| 使用时间 | 每次20-40分钟为宜 |
| 注意事项 | 避免过度用力，选择合适阻力 |
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