【缺乏VD会有什么症状】维生素D（VD）是维持骨骼健康和免疫系统正常运作的重要营养素。长期缺乏会导致多种健康问题。
| 症状 | 说明 |
| 骨骼疼痛 | 常见于腰背、腿部，可能与骨质疏松有关 |
| 肌肉无力 | 感觉乏力，活动能力下降 |
| 易骨折 | 骨骼脆弱，轻微碰撞即可能受伤 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染 |
| 生长发育迟缓 | 儿童可能出现佝偻病 |
| 睡眠障碍 | 失眠或睡眠质量差 |
建议定期检测血清VD水平，必要时在医生指导下补充。日常可通过晒太阳、食用富含VD的食物（如鱼肝油、蛋黄）来改善。
以上就是【缺乏VD会有什么症状】相关内容，希望对您有所帮助。
