【脱皮是缺乏维生素什么】脱皮可能是身体缺乏某些维生素的表现。以下是常见的几种维生素缺乏与脱皮的关系总结：
| 维生素 | 缺乏症状 | 与脱皮关系 |
| 维生素A | 皮肤干燥、脱皮 | 促进皮肤健康，缺乏易导致干燥脱皮 |
| 维生素B族 | 皮肤粗糙、脱皮 | B2、B3等参与皮肤代谢，缺乏易引发脱皮 |
| 维生素C | 皮肤脆弱、易出血 | 增强皮肤弹性，缺乏可能导致脱皮 |
| 维生素D | 皮肤干燥、瘙痒 | 有助于维持皮肤屏障功能 |
建议日常注意均衡饮食，多摄入富含上述维生素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、水果和动物肝脏。若脱皮持续或加重，建议咨询医生以明确原因。
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