【缺铁的表现与症状】缺铁是常见的营养缺乏问题，尤其在女性、儿童和孕妇中较为普遍。长期缺铁可能导致贫血，影响身体多个系统功能。
以下是缺铁的主要表现与症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 身体能量不足，易感疲倦 |
| 头晕目眩 | 血液携氧能力下降 |
| 心慌气短 | 心脏负担加重 |
| 面色苍白 | 皮肤和黏膜颜色变浅 |
| 指甲脆弱 | 缺铁导致指甲变形或断裂 |
| 食欲减退 | 胃肠功能受影响 |
| 注意力不集中 | 大脑供氧不足 |
若出现上述症状，建议及时就医检查血常规和铁代谢指标，以便明确诊断并进行针对性补铁治疗。
以上就是【缺铁的表现与症状】相关内容，希望对您有所帮助。
