【崴到脚了怎么消肿】崴到脚后，及时处理能有效缓解肿胀和疼痛。以下是常见处理方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天4次，每次15-20分钟，减轻炎症和肿胀 |
| 抬高患处 | 休息时将脚抬高，促进血液回流 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过度压迫 |
| 避免负重 | 早期尽量减少行走，防止二次伤害 |
| 热敷（后期） | 48小时后可热敷，促进血液循环 |
注意：若疼痛剧烈或无法站立，建议及时就医检查是否骨折。
以上就是【崴到脚了怎么消肿】相关内容，希望对您有所帮助。
问 崴到脚了怎么消肿
2025-10-10 22:47:47
问题描述：
崴到脚了怎么消肿急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-10 22:47:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
