【刮痧多久可以洗澡】刮痧后多久可以洗澡，是很多人关心的问题。根据中医建议，刮痧后身体处于一种“排毒”状态，过早洗澡可能影响效果，甚至引发不适。
总结：
一般建议刮痧后至少等待2小时再洗澡，若体质较弱或天气寒冷，可延长至6小时。洗澡时水温不宜过高，时间控制在10-15分钟为宜。
| 项目 | 建议时间 |
| 刮痧后洗澡时间 | 至少2小时后 |
| 最佳洗澡时间 | 6小时后（体质弱者） |
| 水温 | 温水（37℃左右） |
| 洗澡时间 | 不超过15分钟 |
注意：刮痧后应避免吹风、饮酒及剧烈运动，有助于身体恢复。
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