【刮痧后的注意事项】刮痧后需注意身体恢复，避免影响效果或引发不适。以下是主要注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 刮痧后毛孔张开，应避免吹风、冷水澡，防止寒气入侵 |
| 多喝温水 | 促进代谢，帮助排出体内毒素 |
| 保持休息 | 24小时内避免剧烈运动，保证充足睡眠 |
| 观察反应 | 若出现局部红肿、疼痛，属正常现象，一般1-3天消退 |
| 不宜立即洗澡 | 建议2小时后再洗澡，水温不宜过高 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣、油腻食物，多吃蔬果 |
刮痧后合理护理有助于提升疗效，若出现异常反应应及时就医。
以上就是【刮痧后的注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
