【排卵日基础体温】排卵日基础体温是指女性在排卵当天早晨测量的体温，是判断排卵时间的重要参考指标之一。通过持续记录基础体温，可以了解月经周期的变化，辅助预测排卵日，提高受孕几率。
基础体温通常在排卵后升高0.3~0.5℃，并维持至下次月经来潮。因此，体温变化可作为判断排卵是否发生的依据。
| 项目 | 内容说明 |
| 测量时间 | 每天清晨起床前，未活动时测量 |
| 正常范围 | 36.1~36.8℃ |
| 排卵期变化 | 排卵后体温上升，持续约14天 |
| 使用方法 | 每日记录，连续观察2-3个月 |
建议结合其他排卵监测方法（如排卵试纸、宫颈粘液观察）使用，以提高准确性。
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