【瘦身精油配方及使用方法】本文总结了常见的瘦身精油配方及其使用方法，帮助用户更科学地利用精油辅助减脂。
| 精油名称 | 主要成分 | 功效 | 使用方法 |
| 薄荷精油 | 薄荷醇 | 提神、促进代谢 | 按摩腹部，每日1-2次 |
| 柠檬精油 | 柠檬烯 | 燃脂、排毒 | 混合基础油涂抹全身 |
| 肉桂精油 | 肉桂醛 | 促进血液循环 | 热敷或按摩四肢 |
| 葡萄柚精油 | 柠檬醛 | 抗脂肪、消水肿 | 混合乳液涂抹腰腹 |
使用时需稀释于基础油（如椰子油、橄榄油）中，避免直接接触皮肤。建议配合健康饮食与运动，效果更佳。注意过敏测试，孕妇及敏感肌肤慎用。
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