【瘦身水果有哪些】想要减肥又不想饿肚子？选择合适的水果可以帮助控制体重，同时补充营养。以下是一些适合减肥期间食用的“瘦身水果”。
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 kcal | 富含纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 kcal | 抗氧化，低糖高纤维 |
| 柑橘 | 47 kcal | 富含维生素C，助消化 |
| 石榴 | 83 kcal | 低脂肪，富含抗氧化物 |
| 猕猴桃 | 61 kcal | 高维C，促进代谢 |
这些水果热量较低，且富含膳食纤维和维生素，有助于增强饱腹感，减少多余摄入。建议每天适量食用，避免过量。
以上就是【瘦身水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
