【拐枣的功效作用】拐枣，又称鸡爪枣、万寿果，是一种常见的中药材和食用果实。其味甘、性平，具有多种保健和药用价值。
总结：
拐枣富含维生素C、糖类及多种矿物质，有助于增强免疫力、清热解毒、润肺止咳，并对心血管健康有益。此外，它还能促进消化、缓解疲劳。
| 功效作用 | 说明 |
| 增强免疫 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 适合上火、咽喉肿痛时食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙不适有缓解作用 |
| 促进消化 | 含有机酸，帮助食物分解吸收 |
| 改善睡眠 | 含有安神成分，有助于放松神经 |
综上，拐枣不仅可作为食材，也具备较高的药用价值，适合日常保健食用。
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