【吃一个月糙米糊瘦多少】总结：
吃一个月糙米糊能否减肥，因人而异。主要取决于摄入总热量、饮食结构和运动量。一般情况下，体重可能减少1-3公斤，但具体效果需结合个人情况。
| 项目 | 说明 |
| 减重范围 | 1-3公斤 |
| 影响因素 | 热量控制、运动、代谢 |
| 好处 | 膳食纤维丰富，饱腹感强 |
| 注意事项 | 避免高糖高油搭配 |
建议搭配均衡饮食与适量运动，效果更佳。
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问 吃一个月糙米糊瘦多少
2025-10-10 23:29:15
问题描述：
吃一个月糙米糊瘦多少，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-10 23:29:15
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