【赖氨酸缺乏的症状】赖氨酸是人体必需的氨基酸之一,参与蛋白质合成、钙吸收和免疫功能。长期缺乏可能导致多种健康问题。以下是赖氨酸缺乏的主要症状总结:
症状名称 | 说明 |
生长迟缓 | 儿童可能出现发育不良或身高增长缓慢 |
贫血 | 可能伴随铁吸收障碍,导致贫血 |
免疫力下降 | 容易感染,恢复较慢 |
毛发干枯脱落 | 头发失去光泽,易断裂 |
疲劳乏力 | 体力不足,精神不振 |
食欲减退 | 食欲下降,影响营养摄入 |
赖氨酸主要来源于动物性食物如肉类、鱼类和乳制品。饮食不均衡或特殊疾病可能引起缺乏。如有相关症状,建议咨询医生并调整饮食结构。
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