【关节扭伤的急救处理方法是什么】关节扭伤是日常生活中常见的运动伤害，及时正确的急救处理能有效减轻疼痛、防止进一步损伤。以下是关节扭伤的急救处理方法总结：
| 处理步骤 | 具体做法 |
| 1. 停止活动 | 立即停止运动，避免加重损伤。 |
| 2. 冰敷 | 用冰袋或冷敷包敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次。 |
| 3. 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，减少肿胀。 |
| 4. 抬高患肢 | 将受伤部位抬高至心脏以上，有助于消肿。 |
| 5. 避免热敷 | 48小时内不要使用热敷，以免加重肿胀。 |
| 6. 就医检查 | 若疼痛剧烈或无法承重，应及时就医。 |
注意：若出现严重肿胀、变形或无法移动，应尽快寻求专业医疗帮助。
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