【怀孕前三个月禁忌食物?】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，饮食需格外注意。以下为常见禁忌食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，如李斯特菌、弓形虫 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 存在李斯特菌风险 |
| 咖啡因过量 | 每日不超过200毫克，避免影响胎儿 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合症 |
| 芝麻酱、花生酱 | 过敏风险较高，建议谨慎食用 |
建议孕妇保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，避免食用可能危害胎儿健康的食物。如有不确定的食材，应咨询医生。
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