【梳头的好处】梳头不仅是一种日常习惯，更是一种养生方式。正确梳头可以促进血液循环、缓解压力、改善睡眠质量，并有助于头皮健康。
| 梳头的好处 | 说明 |
| 促进血液循环 | 梳头可刺激头皮，增强血液流动，有助于头部供氧。 |
| 缓解压力 | 梳头过程能放松神经，减轻焦虑情绪。 |
| 改善睡眠 | 梳头有助于调节神经系统，提升睡眠质量。 |
| 预防脱发 | 均匀梳理可减少头发打结，避免断发。 |
| 清洁头皮 | 梳头能去除头皮屑和污垢，保持头皮清洁。 |
适当选择梳子，如木梳或牛角梳，更能发挥其功效。每天坚持梳头几分钟，对身体大有裨益。
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