【茯神木功效与作用】茯神木，又称茯苓菌核的寄生木，是传统中药材之一。其主要功效包括安神、健脾、利湿等，常用于改善睡眠质量、缓解焦虑和调节脾胃功能。
以下是茯神木的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 安神助眠 | 改善失眠，缓解精神紧张 |
| 健脾利湿 | 调节脾胃功能，促进水分代谢 |
| 清热解毒 | 对轻度炎症有一定辅助作用 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，缓解疲劳 |
| 保护心血管 | 有助于维持心脏健康 |
茯神木多用于中药煎剂或泡茶饮用，使用时应根据个人体质适量服用，避免过量。建议在专业医师指导下使用，以确保安全有效。
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