【圣女果的功效与作用】圣女果，又称小番茄，是日常生活中常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 抗氧化作用 | 含有番茄红素，可清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 降低心血管风险 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于改善皮肤状态 |
圣女果适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。建议适量食用，避免过量引起不适。
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