【脚肿了该怎么办】脚肿可能是由多种原因引起的，如长时间站立、运动过度、受伤或疾病等。以下是一些常见的处理方法和建议：
| 原因 | 处理方法 |
| 长时间站立/久坐 | 休息、抬高双脚、热敷 |
| 运动过度 | 休息、冷敷、按摩 |
| 轻微扭伤 | 冰敷、加压包扎、避免负重 |
| 静脉问题（如静脉曲张） | 穿弹力袜、避免久站、就医检查 |
| 其他疾病（如心脏病、肾病） | 及时就医，进行专业诊断 |
若脚肿持续不退或伴有疼痛、发热等症状，建议及时就医，以排除严重疾病的可能性。日常注意保持良好作息和适度运动，有助于预防脚肿的发生。
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