【防治晕车的妙招】晕车是许多人出行时的烦恼，尤其在乘车、乘船或坐飞机时更为常见。以下是一些实用的防治晕车方法：
| 方法 | 说明 |
| 选择座位 | 尽量坐在车辆前排或靠窗位置，减少颠簸感。 |
| 注意视线 | 目光注视远处固定物体，避免频繁看手机或书。 |
| 避免空腹或过饱 | 出行前适量进食，避免油腻食物。 |
| 使用药物 | 可提前服用晕车药，如晕海宁等，但需遵医嘱。 |
| 深呼吸 | 均匀深呼吸有助于缓解不适。 |
| 薄荷或姜片 | 含薄荷糖或姜片可减轻恶心感。 |
以上方法可根据个人情况灵活使用，有效减轻晕车症状，让旅途更舒适。
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