【教你自制面膜来治疗黄褐斑】总结：黄褐斑多因内分泌、紫外线或皮肤老化引起，可通过自制面膜改善。以下为几种常见配方及效果：
| 面膜名称 | 主要成分 | 功效 | 使用频率 |
| 酸奶蜂蜜面膜 | 酸奶、蜂蜜 | 滋润、美白 | 每周2次 |
| 番茄柠檬面膜 | 番茄、柠檬汁 | 抗氧化、淡化色斑 | 每周1-2次 |
| 燕麦牛奶面膜 | 燕麦、牛奶 | 舒缓、保湿 | 每周3次 |
| 黄瓜芦荟面膜 | 黄瓜、芦荟胶 | 降温、修复 | 每周2次 |
注意：自制面膜需确保材料新鲜，避免过敏。若情况严重，建议咨询专业医生。
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