【超重和肥胖的标准是什么】超重和肥胖是衡量人体健康的重要指标，通常通过体重指数（BMI）来判断。不同国家和机构对标准略有差异，但普遍采用BMI作为参考。
| 项目 | 标准值 | 说明 |
| 正常范围 | 18.5～23.9 | 健康体重区间 |
| 超重 | 24～27.9 | 体重略高，需关注健康风险 |
| 肥胖 | ≥28 | 体重明显超标，易引发疾病 |
此外，腰围也是评估脂肪分布的重要指标。男性腰围≥90cm、女性≥85cm，可能提示内脏脂肪过多，增加患病风险。
综上，超重和肥胖的判断需结合BMI和腰围等多方面因素，建议定期监测并保持健康生活方式。
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