【热天头晕怎么回事】夏季高温容易引发头晕，主要与体温调节、水分和电解质失衡有关。以下是常见原因及应对方法：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 中暑 | 高温导致体温调节失衡 | 躲避高温，补充水分，降温 |
| 脱水 | 大量出汗导致体液不足 | 多喝水，避免长时间暴晒 |
| 低血压 | 高温引起血管扩张 | 保持充足睡眠，避免突然站起 |
| 贫血 | 血红蛋白不足影响供氧 | 增加铁质摄入，必要时就医 |
建议在炎热天气中注意防暑降温，保持室内通风，适当补充盐分和水分。若头晕频繁或严重，应及时就医检查。
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