【湿热体质的表现症状及调理方法】湿热体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内湿气与热邪结合，影响身体正常功能。以下是其典型表现及调理建议。
| 表现症状 | 调理方法 |
| 面部油光、易长痘 | 饮食清淡，多食蔬菜水果 |
| 舌苔厚腻、口苦口黏 | 多喝温水，避免辛辣油腻 |
| 体倦乏力、大便黏滞 | 适当运动，保持规律作息 |
| 小便短赤、易生疮 | 避免熬夜，注意个人卫生 |
| 情绪烦躁、易怒 | 保持心情舒畅，适当放松 |
调理湿热体质应从饮食、作息和情绪三方面入手，避免过度劳累和不良生活习惯。如症状严重，建议咨询中医师进行个性化调理。
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