【桂圆干的功效与作用及食用方法】桂圆干是常见的中药材和食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用及食用方式的总结：
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 补血安神 | 直接食用，每日5-10颗 |
| 增强免疫力 | 煮粥或泡茶饮用 |
| 改善睡眠 | 睡前适量食用 |
| 促进血液循环 | 煲汤或炖煮时加入 |
桂圆干性温，适合体质虚寒者适量食用。但糖尿病患者应慎用，避免摄入过多糖分。建议根据个人体质合理选择食用方式，以达到最佳效果。
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问 桂圆干的功效与作用及食用方法
2025-10-11 02:22:13
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2025-10-11 02:22:13
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