【人参和鹿茸的功效】人参和鹿茸是传统中医中常用的补益类药材，具有多种养生和保健功效。以下是对两者功效的总结：
| 项目 | 人参 | 鹿茸 |
| 主要功效 | 补气养血、增强免疫力、抗疲劳 | 补肾壮阳、强筋骨、调气血 |
| 适用人群 | 气虚体弱、疲劳乏力者 | 肾虚腰酸、性功能减退者 |
| 使用方式 | 煮汤、泡茶、炖煮 | 研粉、泡酒、炖汤 |
| 注意事项 | 避免过量，以免上火 | 阴虚火旺者慎用 |
人参偏重于补气，适合体质虚弱者；鹿茸则更偏向于补肾，适用于肾虚症状明显的人群。两者均可作为日常调理之用，但应根据个人体质合理选择。
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