【豌豆热量高吗】豌豆是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。对于关注饮食健康的人来说，了解其热量是很有必要的。
从营养学角度看，豌豆的热量并不算高。每100克新鲜豌豆约含79大卡热量，属于低热量食物。同时，它含有丰富的营养成分，如维生素C、B族维生素、铁和钾等，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100g） | 约79大卡 |
| 是否高热量 | 不算高 |
| 营养成分 | 蛋白质、纤维、维生素C、铁、钾 |
综上，豌豆热量适中，适合日常食用，尤其适合减肥或注重健康饮食的人群。
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