【放屁多又很臭是怎么回事】放屁多且气味重，通常与饮食、消化系统功能或肠道菌群有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入高蛋白、高纤维食物（如豆类、洋葱、鸡蛋）或含硫食物（如大蒜、牛奶）会增加放屁量和异味。 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，导致食物分解产生更多气体和臭味。 |
| 消化不良 | 消化酶不足或胃肠蠕动慢，使食物在肠道停留时间过长，发酵产生恶臭气体。 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等也可能引起异常排气。 |
建议调整饮食结构，避免过度进食产气食物，保持规律作息，并适当补充益生菌。若症状持续或伴有腹痛、腹泻等，应及时就医检查。
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