【放屁很臭而且不排便】总结：
“放屁很臭而且不排便”通常反映肠道功能异常，可能与饮食、消化系统疾病或菌群失调有关。常见原因包括高蛋白饮食、乳糖不耐受、肠道感染等。建议调整饮食结构、增加纤维摄入，并在症状持续时及时就医。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 放屁臭 | 高蛋白食物、乳糖不耐受 | 减少红肉、豆类摄入 |
| 不排便 | 饮食纤维不足、缺乏运动 | 多吃蔬果、保持规律作息 |
| 肠道菌群失衡 | 抗生素使用、压力大 | 补充益生菌、减压 |
如症状持续，建议咨询医生以排除肠梗阻或其他疾病。
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