【蔬菜瘦身汤怎么做呢？】蔬菜瘦身汤是一种低卡、高纤维的健康饮品，适合想要控制体重的人群。制作简单，营养丰富，有助于促进新陈代谢。
做法总结：
1. 准备适量的绿叶蔬菜（如菠菜、生菜）、胡萝卜、黄瓜等。
2. 将蔬菜洗净切块，放入搅拌机中。
3. 加入少量水或柠檬汁，搅拌成汁。
4. 可根据口味加入少许蜂蜜或柠檬片调味。
| 材料 | 用量 | 功效说明 |
| 菠菜 | 50克 | 富含铁和纤维 |
| 胡萝卜 | 30克 | 补充维生素A |
| 黄瓜 | 50克 | 低热量，补水效果好 |
| 水/柠檬汁 | 100ml | 帮助消化，增加风味 |
| 蜂蜜/柠檬片 | 少量 | 调味，提升口感 |
制作时可根据个人喜好调整食材比例，保持清淡即可。
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