【老公打呼噜吵的我睡不着觉怎么办】总结：
老公打呼噜影响睡眠，可以尝试调整睡姿、使用耳塞、分房睡等方法。若情况严重，建议就医排查睡眠呼吸暂停等问题。
| 方法 | 说明 |
| 调整睡姿 | 让老公侧睡，减少喉部塌陷，减轻打鼾 |
| 使用耳塞 | 隔音效果好，减少噪音干扰 |
| 分房睡 | 短期解决睡眠问题，但需沟通协调 |
| 健康管理 | 控制体重、避免饮酒，改善生活习惯 |
| 就医检查 | 若打鼾严重，可能为睡眠呼吸暂停，需专业治疗 |
通过以上方式，可有效缓解因打呼噜带来的睡眠困扰。
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