【数胎动的正确方法是什么?】孕妇在孕期后期需关注胎儿活动情况，数胎动是判断胎儿健康的重要方式。以下是数胎动的正确方法总结：
| 步骤 | 方法 |
| 1 | 选择固定时间（如早、中、晚各一次），每天1小时 |
| 2 | 坐或躺下，保持安静，注意力集中 |
| 3 | 记录每个小时内胎动次数，每次连续动5次以上为一次 |
| 4 | 每天记录总次数，正常范围为每小时3-5次 |
一般建议每天累计胎动不少于10次，若胎动明显减少或停止，应及时就医。注意：数胎动应结合自身习惯，避免过度紧张。
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