【顽固性便秘偏方】顽固性便秘是指长期难以缓解的排便困难，常与饮食、生活习惯或肠道功能有关。以下是一些民间常用的偏方，仅供参考。
| 方法 | 说明 |
| 蜂蜜水 | 每日早晨空腹饮用温蜂蜜水，有助于润滑肠道。 |
| 酪梨 | 每天吃半个酪梨，富含纤维，促进肠道蠕动。 |
| 燕麦粥 | 早餐食用燕麦粥，增加膳食纤维摄入。 |
| 芝麻油 | 每日早晚各服用一勺芝麻油，润肠通便。 |
| 背部按摩 | 沿腹部顺时针按摩，帮助肠道运动。 |
建议结合健康饮食与规律作息，若症状持续，应及时就医。偏方不可替代专业治疗。
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