【刷牙干呕恶心是怎么回事】刷牙时出现干呕或恶心，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 刷牙方式不当 | 刷牙过猛或牙刷过硬，刺激咽喉部，引发反射性干呕。 |
| 牙龈敏感或炎症 | 牙龈红肿、出血时，刷牙易引起不适感，导致恶心。 |
| 食物残留或口臭 | 口腔内有食物残渣或异味，可能引发恶心反应。 |
| 心理因素 | 对刷牙有紧张或恐惧心理，也可能诱发恶心。 |
| 胃食管反流 | 胃酸反流至食道，刺激咽喉，导致刷牙时恶心。 |
建议：选择软毛牙刷，轻柔刷牙，保持口腔清洁。如有持续不适，建议咨询牙医或消化科医生。
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