【晚上不做梦正常吗】晚上不做梦是正常的，尤其在深度睡眠阶段，人可能不会记得自己做梦。梦境通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，而并非每晚都会进入这一阶段。
| 项目 | 内容 |
| 是否正常 | 正常 |
| 常见原因 | 深度睡眠多、压力小、睡眠质量高 |
| 需要注意 | 若长期无梦且伴有疲劳、注意力不集中，建议就医检查 |
| 梦境作用 | 记忆整理、情绪调节 |
总的来说，偶尔不做梦无需担心。但如果长期无梦并伴随其他异常症状，应关注自身健康状况。保持良好作息和心态，有助于提升睡眠质量。
以上就是【晚上不做梦正常吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 晚上不做梦正常吗
2025-10-11 04:07:54
问题描述：
晚上不做梦正常吗，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-11 04:07:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
