【橘子吃多会上火吗】橘子富含维生素C，是日常生活中常见的水果。但很多人担心“吃多会上火”，这是不是真的呢？
总结：
橘子适量食用对身体有益，但过量可能引发上火症状，尤其是体质偏热的人更应注意。
| 项目 | 内容 |
| 是否上火 | 一般不会，但过量可能引发 |
| 原因 | 含糖量高、酸性较强，易刺激口腔和肠胃 |
| 适宜人群 | 大多数人适合，尤其适合缺维C者 |
| 不适人群 | 胃酸过多、糖尿病患者应控制摄入量 |
| 建议 | 每天不超过2个，避免空腹食用 |
总之，橘子虽好，但也要适量，合理饮食才能健康。
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