【晚上吃鸡肉会长胖吗】晚上吃鸡肉是否会导致发胖，取决于整体饮食结构和热量摄入情况。鸡肉本身是低脂高蛋白食物，适量食用不会直接导致肥胖。
总结：
晚上吃鸡肉本身不会长胖，但需注意总热量和搭配。若摄入过多热量，无论何时都可能增重。
| 项目 | 说明 |
| 鸡肉性质 | 低脂高蛋白，热量较低 |
| 晚上吃影响 | 不直接影响体重，取决于总热量 |
| 建议 | 控制分量，避免油炸或高糖酱料 |
| 总结 | 合理食用，不会长胖 |
建议根据个人需求调整饮食，保持均衡即可。
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问 晚上吃鸡肉会长胖吗
2025-10-11 04:42:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 04:42:11
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