【晚上吃柚子能减肥吗】柚子是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。从营养角度来看，晚上适量吃柚子并不会直接导致发胖，但也不建议过量食用。
总结：
晚上吃柚子在控制量的前提下是可以的，但不宜过多。它有助于增加饱腹感，但若摄入过多，仍可能影响体重管理。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约42大卡 |
| 纤维含量 | 高，有助于消化 |
| 营养成分 | 维生素C、钾、抗氧化物 |
| 是否适合晚上吃 | 适量可以，避免过量 |
| 对减肥影响 | 有助控制食欲，但需注意总热量摄入 |
综上，晚上吃柚子并非禁忌，但应根据个人饮食情况合理安排。
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