【晚上吃玉米粥会胖吗】玉米粥是一种低热量、高纤维的食物，主要由玉米和水制成。从营养角度来看，它含有一定的碳水化合物和膳食纤维，但脂肪和蛋白质含量较低。因此，晚上适量吃玉米粥一般不会导致发胖。
不过，如果在玉米粥中加入糖、牛奶或奶油等配料，热量会显著增加，可能影响体重。此外，晚餐吃得过多，无论食物种类如何，都可能导致热量摄入超标。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 低 |
| 脂肪 | 少 |
| 蛋白质 | 低 |
| 碳水化合物 | 中等 |
| 是否易胖 | 不易 |
| 建议 | 控制分量，避免加糖 |
综上，晚上吃玉米粥不会胖，但需注意搭配和食用量。
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