【苦茶的功效与作用】苦茶是一种常见的天然饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合夏季饮用 |
| 健脾消食 | 有助于消化，改善食欲不振 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，可提神、增强专注力 |
| 降脂减肥 | 有助于促进新陈代谢，辅助控制体重 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基 |
苦茶性寒，适合体质偏热者饮用，但脾胃虚寒者应适量。日常饮用可选择淡茶，避免空腹饮用。
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问 苦茶的功效与作用
2025-10-11 04:58:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 04:58:45
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