【晚上吃甜瓜有什么好处和坏处】晚上吃甜瓜是一种常见的饮食习惯，但其影响因人而异。以下是对晚上吃甜瓜的总结：
| 好处 | 坏处 |
| 补充水分和维生素，有助于消化 | 含糖量较高，可能影响血糖 |
| 清凉解暑，适合夏季食用 | 晚上吃多可能导致胃部不适 |
| 富含膳食纤维，促进肠道健康 | 过量食用可能引起腹泻 |
总体来说，适量吃甜瓜对身体有益，但应避免过量或在睡前大量食用，以免影响睡眠和消化。
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问 晚上吃甜瓜有什么好处和坏处
2025-10-11 04:59:56
问题描述：
晚上吃甜瓜有什么好处和坏处，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-11 04:59:56
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