【左旋肉碱能长期吃吗】左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，常用于运动人群，帮助脂肪代谢和提升运动表现。但能否长期服用，需根据个人情况而定。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般建议短期使用，长期服用需遵医嘱 |
| 安全性 | 正常剂量下安全性较高，过量可能引起腹泻等不适 |
| 适用人群 | 运动人群、减肥者（需医生指导） |
| 常见副作用 | 胃肠不适、恶心、腹泻 |
| 注意事项 | 避免与咖啡因同服；孕妇及慢性病患者慎用 |
总结：左旋肉碱在合理剂量下短期使用安全，但长期服用需谨慎，最好在医生指导下进行。
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