【红枣枸杞功效是什么】红枣和枸杞都是常见的中药材，常被用来泡茶或煮粥，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 主要功效 |
| 红枣 | 补气养血、安神助眠、增强免疫力 |
| 枸杞 | 滋补肝肾、明目润肺、抗衰老 |
红枣性温，适合体质虚弱、气血不足的人群食用；枸杞则偏凉，适合肝肾阴虚、视力模糊者。两者搭配使用，能起到相辅相成的效果，尤其适合秋冬季节调养身体。
建议每日适量食用，避免过量。如有特殊疾病，应咨询医生后再决定是否适合长期食用。
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问 红枣枸杞功效是什么
2025-10-11 05:31:51
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