【什么水果可以去湿气】湿气重是常见的体质问题，适当吃一些具有祛湿作用的水果有助于改善。以下是一些适合去湿气的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 芒果 | 清热解毒、润燥 | 适合湿热体质者，但不宜过量 |
| 梨 | 润肺止咳、清热生津 | 可缓解湿热引起的口干 |
| 苹果 | 健脾养胃、生津润燥 | 适合脾胃虚弱者食用 |
| 红枣 | 补气养血、健脾和胃 | 有助于调理湿气引起的疲劳 |
| 山药 | 健脾益肺、补肾固精 | 是祛湿佳品，可煮食或煲汤 |
注意：湿气重的人应避免过多食用寒凉水果，如西瓜、柿子等。日常饮食搭配合理，结合适量运动，效果更佳。
以上就是【什么水果可以去湿气】相关内容，希望对您有所帮助。
