【红枣桂圆泡水喝的功效】红枣和桂圆都是常见的养生食材，两者搭配泡水饮用，具有多种健康益处。以下是它们的主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补气养血 | 红枣富含铁元素，桂圆能促进血液循环，适合气血不足者饮用。 |
| 安神助眠 | 桂圆有安神作用，有助于缓解疲劳、改善睡眠质量。 |
| 增强免疫力 | 两者都含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 润燥养颜 | 可以改善皮肤干燥，促进面色红润，适合女性日常饮用。 |
红枣桂圆泡水简单方便，适合日常保健。但需注意体质偏热者不宜过量饮用，以免上火。
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