【肥胖的原因主要有哪三种】肥胖是现代人常见的健康问题，其成因复杂，但主要可归纳为以下三种：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入热量过多，尤其是高糖、高脂食物，超出身体消耗，导致脂肪堆积。 |
| 运动不足 | 缺乏规律运动，基础代谢率下降，热量消耗减少，易引发肥胖。 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史的人群，基因可能影响脂肪储存和代谢能力，增加患病风险。 |
合理饮食、坚持锻炼、关注家族病史，是预防和控制肥胖的关键。
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问 肥胖的原因主要有哪三种
2025-10-11 05:39:43
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2025-10-11 05:39:43
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